一、 活动摘要

（一）活动名称

水利41185757com云顶集团第四届户外素质拓展活动

（二）活动单位

主办单位：水利41185757com云顶集团团委

承办单位：水利41185757com云顶集团员工会体育部

（三）活动负责人

吴再花：17738288075 吉拿连强：18282801620

（四）活动对象

水利41185757com云顶集团全体员工

（五）活动背景

新学期已过半，水利41185757com云顶集团学子需要一个能放松心态、舒缓心情、增加班级凝聚力和认识更多小伙伴的机会，而户外素质拓展活动能有效地实现上述目的。

（六）活动目的

“我运动我健康我快乐”，为鼓励水利水电学子走出寝室，积极锻炼，发扬班级团队团结统一、积极向上的精神 ，增强班级凝聚力，展现学院学子特有风采，特此举办此次户外素质拓展活动。

（七）活动时间

2019年5月26日

（八）活动地点

公司雅安校区三区运动场

（九）参赛要求

(1) 本院18级每班须出1-2个队，17级及以上班级自愿出一支队伍，未报名人员不允许上场，报名以班级为单位；团委和员工会每个部门可出0-1支队。

(2) 每只队伍至少4名女生，人数为10--12人。

(3) 在规定时间内报名，并交队长、队员名单一份，注明队长联系方式。

(4) 活动报名时间：2019年5月20日到5月22日晚21:00，将电子档发至体育部邮箱：slsdxyxshtyb@163.com，纸质档于5月22号下午交给体育部工作人员，地点另行通知。

二、 活动内容

（一）活动举办阶段

1、活动流程:

（1） 各队伍到签到处签到；

（2） 26日下午2：30活动正式开始；

（3） 活动项目：

①没你可不行

游戏人数：6人（至少两名女生）；游戏道具：毽子、足球、装水的矿泉水瓶×10、没吹的气球、跳绳、指压板、眼罩、白色绳子；

游戏规则：（每队派出六人，内部商定站点，总共六个点）1号同学踢毽子10个（注：不可一个一个踢，连续两个才可计数），2号同学在指定位置踢足球，用足球踢倒足球框里的加水的矿泉水瓶，根据踢到的矿泉水瓶决定跳绳的个数。然后到达3号位置（注：踢倒的水瓶个数X按照5＋（10-X）＝跳绳个数），3号同学依照跳绳个数在指压板上跳绳。完成后与二号共同吹气球，二号用手拿，三号用嘴吹（不可碰球，碰一次加时5秒），4号5号：4号同学蒙眼背5号按照路线完成任务，五号拿上吹好的气球与毽子，指挥四号前行。大致路线：先走到六号位置将毽子放下，再走到放气球的指定位置并放置气球（可在那守着气球防止吹飞）。6号“大象转圈圈”右手抓左耳，另一只手对着地面（抓耳朵的手在另一只手下面）低头转五圈。拾起毽子进行跳格子游戏，将毽子扔进格子里，并按照格子个数决定单双脚跳，并拾起毽子。跑至气球放置区将气球坐爆即为计时结束。

计分规则：所有队伍所用时间进行排名，依照排名获得积分。

②小刺猬

游戏人数：8人；道具：苹果、牙签、细绳若干

游戏规则：每个组共需出场8名队员 分别为4男4女，8名队员中两两自行组队。 每组由一名队员背着另一名队员从起点跑向终点，到终点后背人的队员拿起牙签递给被背的队员，被背的队员需要用嘴将牙签插入挂于空中的苹果上，完成后两名队员还是以背着的方式返回起点，此时下一组出发，四组循环依次进行，限时4分钟，最终依据插在苹果上的牙签数量评判胜负。

积分规则：根据插在苹果上的牙签数量进行排名获得积分。

③过河拆桥

游戏人数：8人（四男四女）；道具：过河桥块10个

游戏规则：游戏一次两队人竞速，每队分多组进行且每组配发5个砖块当作“桥”，直至所有组员过“河”，游戏结束：

1、 每队分为两组（一组4人），在桥的两端尽头各站四个人；

2、 从起始点开始两队第一组四人踩着五块“桥”移动到达另一端，而后另一端的四人用五块“桥”回到起始，直至最后一人完成过桥。（最后“河”内只能留下一块砖）。

3、 全部比赛结束，最后按照时间排名，依次加分。（每有一组员掉下“桥”一次加时5秒，手部撑地加时5秒）

④流水潺潺

游戏人数：5人（至少2男2女）；道具：纸杯（每组五个）、矿泉水、块砖两块

游戏规则：五个人分别站在标记位置处，游戏开始时第一个人往自己的纸杯中倒水，水量由自己决定。然后第一人用嘴衔住纸杯用单脚跳的方式运水至第二人处，将衔在嘴中纸杯中的水倒入第二个人衔住的纸杯中，第一个人为第二个人戴上眼罩。然后第二人在第三个人的提示下走到第三个人处，第三个人为第二个人摘下眼罩后第二人将水传给第三个人，第三人利用两块泡沫砖（即站在泡沫砖上利用移动泡沫砖的方式）走到第四人处，将水传给第四人，第四人背着第三人前往第五人处，将水传给第五人，第五人用鸭子步到达终点将纸杯中的水倒入指定的容器中。

积分规则：运水过程中全程必须用嘴衔住纸杯，禁止用手。最终水需溢出容器，可重复运水，直到完成目标为止，根据用时积分。

⑤链接加速

游戏人数：8人一组；道具：矿泉水瓶子十个。

游戏规则：

环节一：后边的人左手抬起前边的人的左脚，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。各队从起跑线出发，跳步前进，绕过前三个障碍物（不在一条直线的弯曲摆放的水瓶），并且在障碍物旁边有粘在地上的气球，需要队伍在越过障碍物之前由队伍的第一个人踩爆气球后再越过障碍物。全队一起跳过最后一个障碍物（放倒的一个大水瓶），继续前进到达终点，在最后一个人到达终点之后，全队才可以放手。游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手，以防止出现断裂现象，队伍断裂一次加时10秒。并且在绕过障碍物时不能碰倒障碍物，碰倒一次加十秒。

环节二：在到达环节一的终点之后，全队人员迅速脱鞋踩在指压板上，两个人甩绳，其余队员跳大绳，跳满三个计时截止（不需要连续跳满三个）。

积分规则：根据用时进行排名积分。

（二）后期阶段

1、 17:30所有队伍在三区操场集合颁发奖品

三、 奖品设置

一等奖一名，奖励良品铺子零食大礼包一份，并加二课2分；

二等奖两名，奖励小零食礼包各一份，并加二课1.5分；

三等奖三名，奖励大白兔奶糖各一盒，并加二课1分；

队伍排名在前20%的队伍加二课0.5分。

四、 注意事项

1. 比赛过程中请各位参赛成员秉承安全第一，比赛第二的原则完成赛事。

2. 参与活动者须服从主办方安排，不得随意在游戏区域走动、打闹。

3. 在有队伍进行游戏时，其他队伍不可在旁以动作或语言等方式进行干扰。

4. 参与者须着运动装、运动鞋，禁止穿裙子、拖鞋和高跟鞋，违者直接取消队伍参与资格。

5. 游戏过程中工作人员不会给参与的同学拿衣物、手机、手饰等，自己带好随身物品。

6. 若遇雨天时间另行安排。